반응형 운동1 가장 올바른 다이어트와 디톡스 알려드립니다. 대한민국 사람이라면 90%이상이 평생 한다는 숙제!! 바로 다이어트입니다. 다이어트는 한국말고 체중조절이라는 뜻입니다. 즉 살을 빼는것도 맞고 살을 찌우는것도 맞습니다. 다이어트와 디톡스를 올바르게 하려면 가장 먼저 내 몸에대해 잘 알아야합니다. 우리몸은 크게 장, 폐, 위, 간과 같은 장기로 이루어져있고, 장기를 작게 나누면 신경계, 소화기계, 내분기계 등등 계통으로 이루어져있습니다. 또 작은 단위로 보면 조직으로 이루어 져있고, 조직은 결국 세포로 이루어져 있습니다. 우리는 세포들이 모여 만들어진 신체입니다. 그래서 세포가 건강하면 우리몸 전체가 건강하다는 답이 나옵니다. 그러면 세포가 건강하려면 어떻게 해야할까요? 세포는 우리가 잘 알고있는 7대 영양소를 섭취해줘야 건강한 세포가 됩니다. 7대 영양.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
