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종합비타민13

혈당 관리만 잘해도 수명 늘어납니다.!! 우리가 살면서 여러가지 이유로 다양한 건강관리를 하고 계시잔아요. 혈당관리 하나만 잘해도 모든게 해결됩니다. 살이 안빠지는 분들도 자주 아프신 분들도 각종 질병에 잘 걸리시는 분들도 근육이 잘 안생기는 분들도 뼈건강, 심장건강, 혈관건강, 뇌건강,,등등 우리 몸 전체를 한번에 관리 할 수 있는 방법은 혈당관리를 해주시는 겁니다. 밑에 자료를 보면서 설명 드리겠습니다. 우리 몸의 혈당을 관리하는 기관은 3곳 입니다. 췌장, 근육, 간 이 3곳이 혈당을 조절하고 유지하는데 가장 큰 역할을 하는 기관입니다. 우리가 음식을 먹어서 생기는 부분도 부족해서 억지로 만들어내서 조절하는 부분도 모두 이 3곳에서 합니다. 제가 참으로 많은 영양제를 먹어 왔는데요. 워낙 건강에 진심이라서 왠만해선 쳐다보지도 않습니다. 하.. 2023. 8. 29.
AI 인공지능이 알려주는 인간의 수명과 건강을 오래 유지하는 방법! 인간은 세포들의 집합체이다. 세포가 원하는걸 줘야 세포가 강해진다. 그런 세포는 생명도 길다. 세포가 강해지고 생명이 길어지면 그 세포를 가진 인간도 건강과 수명이 길어진다. 세포들은 생존과 기능 수행에 필요한 다양한 화학 물질과 영양소를 필요로 합니다. 따라서 세포들이 좋아하는 것은 주변 환경과 그들이 속한 조직 또는 기관에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 세포가 선호하는 몇 가지 중요한 영양소와 조건은 다음과 같습니다. 산소: 대부분의 세포들은 호흡을 통해 에너지를 얻기 위해 산소를 필요로 합니다. 산소가 부족하면 세포의 기능이 저하될 수 있습니다. 글루코스: 세포들은 에너지 생성을 위해 글루코스(당분)를 필요로 합니다. 글루코스는 주로 식품을 통해 공급되며, 혈액을 통해 각 세포로 전달됩니다. .. 2023. 7. 31.
독성 없는 영양제를 선택하는 기준과 방법 안녕하세요. 영양건강전문가 리치박 입니다. 여러분 혹시 영양제 드시고 계신가요? 영양제를 드시는 이유가 무엇인가요? 그리고 드시고 계신다면, 어떤 기준으로 그 영양제를 선택 하셨나요? 아직도 현시대를 살아가는 분들 중 영양제의 중요성을 모르시는 분들이 많으십니다. "음식만으로 충분하다?" 라는 말은 50년전 이야기 입니다. 과거에는 땅에 영양분과 미네랄이 충부해서 그 땅에서 길러진 야채와 과일 등 영양소가 풍부했었습니다. 하지만 지금은 365일 쉬지않고 길러서 4계절이 의미없이 언제든 구매해 먹을 수 있는 세상이 되었습니다. 그래서 이미 땅에는 영양분과 미네랄이 고갈 되었고 그 땅에서 자라는 모든 야채, 과일 등은 영양이 거의 없다고 보시면 됩니다. 그래서 과거에는 사과 1개만 먹어도 필요 영양섭취량을 .. 2023. 7. 19.
영양제를 왜 먹어야할까요?? 전문가에게 물어 보았습니다. 세포영양은 세포가 생존하고 기능을 수행하기 위해 필요한 영양소를 공급하는 과정을 의미합니다. 세포는 우리 몸의 기본 단위이며, 건강을 유지하기 위해서는 올바른 세포영양이 중요합니다. 영양소는 세포내에서 생화학적 반응을 통해 에너지를 생산하고, 세포 분열과 성장에 필요한 물질을 제공합니다. 이를 위해 세포는 여러 종류의 영양소가 필요합니다. 주요한 세포영양소로는 단백질, 탄수화물, 지질, 미네랄, 비타민 등이 있습니다. 단백질은 세포의 구조적 요소로 사용되는데, 세포막, 효소, 항체 등의 다양한 기능을 수행합니다. 탄수화물은 에너지원으로 작용하며, 세포 내의 대사 활동을 지원합니다. 지질은 에너지 저장 및 세포막의 구성 요소로 사용됩니다. 미네랄은 세포의 생리적 기능을 조절하고, 비타민은 세포의 대사 활동.. 2023. 6. 29.
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