반응형 영양제가이드북1 독성 없는 영양제를 선택하는 기준과 방법 안녕하세요. 영양건강전문가 리치박 입니다. 여러분 혹시 영양제 드시고 계신가요? 영양제를 드시는 이유가 무엇인가요? 그리고 드시고 계신다면, 어떤 기준으로 그 영양제를 선택 하셨나요? 아직도 현시대를 살아가는 분들 중 영양제의 중요성을 모르시는 분들이 많으십니다. "음식만으로 충분하다?" 라는 말은 50년전 이야기 입니다. 과거에는 땅에 영양분과 미네랄이 충부해서 그 땅에서 길러진 야채와 과일 등 영양소가 풍부했었습니다. 하지만 지금은 365일 쉬지않고 길러서 4계절이 의미없이 언제든 구매해 먹을 수 있는 세상이 되었습니다. 그래서 이미 땅에는 영양분과 미네랄이 고갈 되었고 그 땅에서 자라는 모든 야채, 과일 등은 영양이 거의 없다고 보시면 됩니다. 그래서 과거에는 사과 1개만 먹어도 필요 영양섭취량을 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
