반응형 해독22 물만 먹어도 살찌는 이유!! 기가막히게 알려드립니다!! [ 1탄 ] 살면서 다이어트는 평생 함께가는 친구 입니다. 맞죠? 이 말은 물만 먹어도 살이 찐다는 말이고 지금의 몸에 만족을 못한다는 말도 맞습니다. 평생의 숙제! 다이어트 내 인생 마지막 다이어트가 될 수 있는 방법을 알려드릴게요. 지금부터 제가 알려드리는 내용을 잘 이해하시고본인들 몸에 맞게 케어 하시면 됩니다. 물론 이 세상에는 좋다는 다이어트 제품들 프로그램들 넘쳐나고 있습니다. 중요한건 아무리 좋은 영양제나 약을 먹어도 내 몸이 안좋으면 먹어봐야 효과가 없습니다. 예를 들어볼게요. 내 방이 있어요. 관리를 못했더니 빨래더미에 먼지들, 쓰레기들로 가득 찼습니다. 이런 방을 꾸미겠다고 좋은 가구와 인테리어 장식들 아무리 좋은거 가져다 논들 무슨 소용이겠어요. 즉 청소가 먼저입니다. 비움이 먼.. 2023. 10. 25. 혈당 관리만 잘해도 수명 늘어납니다.!! 우리가 살면서 여러가지 이유로 다양한 건강관리를 하고 계시잔아요. 혈당관리 하나만 잘해도 모든게 해결됩니다. 살이 안빠지는 분들도 자주 아프신 분들도 각종 질병에 잘 걸리시는 분들도 근육이 잘 안생기는 분들도 뼈건강, 심장건강, 혈관건강, 뇌건강,,등등 우리 몸 전체를 한번에 관리 할 수 있는 방법은 혈당관리를 해주시는 겁니다. 밑에 자료를 보면서 설명 드리겠습니다. 우리 몸의 혈당을 관리하는 기관은 3곳 입니다. 췌장, 근육, 간 이 3곳이 혈당을 조절하고 유지하는데 가장 큰 역할을 하는 기관입니다. 우리가 음식을 먹어서 생기는 부분도 부족해서 억지로 만들어내서 조절하는 부분도 모두 이 3곳에서 합니다. 제가 참으로 많은 영양제를 먹어 왔는데요. 워낙 건강에 진심이라서 왠만해선 쳐다보지도 않습니다. 하.. 2023. 8. 29. AI 인공지능이 알려주는 [호르몬 다이어트] 호르몬 다이어트는 체중 감량과 신체적인 변화를 위해 호르몬 조절을 중점으로 둔 다이어트 방법입니다. 이 다이어트는 호르몬 불균형과 비만과 관련된 다양한 이슈들을 해결하기 위해 설계되었습니다. 호르몬은 우리 몸의 기능과 대사를 조절하며, 비만과 같은 문제는 종종 호르몬의 불균형과 관련되어 있을 수 있습니다. 호르몬 다이어트를 위한 기본 아이디어는 호르몬의 영향을 받는 다양한 요인들을 조절하고 최적의 호르몬 수준을 유지하는 것입니다. 일반적으로 호르몬 다이어트는 음식 섭취, 운동, 수면, 스트레스 관리 등을 조절하여 호르몬을 균형있게 유지하도록 돕습니다. 호르몬 다이어트의 주요 원리와 방법: 인슐린 조절: 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 과도한 탄수화물 섭취로 인해 인슐린 불균형이 발생할 수 .. 2023. 8. 3. AI 인공지능이 알려주는 인간의 수명과 건강을 오래 유지하는 방법! 인간은 세포들의 집합체이다. 세포가 원하는걸 줘야 세포가 강해진다. 그런 세포는 생명도 길다. 세포가 강해지고 생명이 길어지면 그 세포를 가진 인간도 건강과 수명이 길어진다. 세포들은 생존과 기능 수행에 필요한 다양한 화학 물질과 영양소를 필요로 합니다. 따라서 세포들이 좋아하는 것은 주변 환경과 그들이 속한 조직 또는 기관에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 세포가 선호하는 몇 가지 중요한 영양소와 조건은 다음과 같습니다. 산소: 대부분의 세포들은 호흡을 통해 에너지를 얻기 위해 산소를 필요로 합니다. 산소가 부족하면 세포의 기능이 저하될 수 있습니다. 글루코스: 세포들은 에너지 생성을 위해 글루코스(당분)를 필요로 합니다. 글루코스는 주로 식품을 통해 공급되며, 혈액을 통해 각 세포로 전달됩니다. .. 2023. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
